心と体に効かせる はじめてヨガ 5つの感覚をつかんで、基本のポーズを完全マスター

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発行元 綿本　彰 .

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商品基本情報

• 著者：  綿本彰
• 発売日：  2018年01月25日
• 出版社：  学研プラス
• 商品番号：  9784059167464
• 言語：  日本語
• 対応端末：  電子書籍リーダー,Android,iPhone, iPad,デスクトップアプリ

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エディションノート

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体と心をベストな状態に導くのが本書のヨガ。ただ、ポーズをとるのではなく、体を１本の木に例え、５つに分類した「５つの感覚」を意識しながらヨガを行うことで、ポーズの安定感が増し、伸びやかさ、心地よさを存分に体感することができます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。